5 loại đồ uống "kỳ diệu" giúp bạn đánh bay lớp mỡ cứng đầu!

Sự trao đổi chất tỷ lệ thuận với việc đốt cháy chất béo, vì vậy những thức uống này có thể giúp giảm mỡ thừa:

1. Giấm táo: Thêm 2-3 muỗng canh giấm táo vào nước và uống khi bụng đói vào buổi sáng. Giấm táo giúp làm sạch ruột, duy trì pH dạ dày, thúc đẩy trao đổi chất và giảm mỡ bụng.

2. Cà phê đen: Cà phê đen cung cấp năng lượng và thúc đẩy tuyến thượng thận, thường được uống trước khi tập luyện. Nó giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong quá trình ăn kiêng keto.

3. Trà xanh: Uống trà xanh sau bữa ăn giúp tăng cường trao đổi chất và tiêu hóa nhanh chóng thức ăn.

4. Nước cam quýt: Uống nước cam quýt khi thức dậy có thể giúp tăng cường trao đổi chất nhờ hàm lượng axit. Dù không trực tiếp giảm mỡ, nước này cung cấp vitamin và khoáng chất hỗ trợ quá trình giảm béo bụng.

5. Nước lã: Nước lã rất quan trọng cho cơ thể. Uống đủ nước giúp duy trì cơ bắp, từ đó tăng cường khả năng đốt cháy chất béo, ngay cả khi ngủ. Nước không thể thay thế bằng đồ uống khác và là phần thiết yếu trong chế độ ăn uống.

Source: https://afamily.vn/5-loai-do-uong-than-thanh-nay-se-lam-tan-lop-mo-cung-dau-cua-ban-20220929101928803.chn